首里手ー飲み茶【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月27日（水）

首里手ー飲み茶
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昨夜はやっと4日ぶりの運動でしたが、
アクティブレストくらいなので、
それから仕事と思ったのですけど、
軽くいっぱい、と誘われてしまいなんとちゃんこ。
まだまだ体重が減らない。。。

稽古では、大事なところを先輩や
塾長自らも注意指導いただき、
感激

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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