天地一指（てんちいっし）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月29日（金）

天地一指（てんちいっし）
< 天孫降臨（てんそん... 　｜　天地玄黄(てんちげ... >
「すべての対立をこえた絶対的な観点からすると、天も地も同じ一本の指にすぎないということ」
類：万物一馬（ばんぶついちば）

久々の快晴!
朝イチから桶川で仕事、急遽会社に戻ることになり夕方にまた戻り、そのまま直帰。
結果オーライ?
和食レストランとんでん桶川末広店にて上司とランチにぎり鮨・そば。
夕食後、明日の予習、家族で「コマンドー」観賞。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
163km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1663kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4002歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
31回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
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