天馬行空(てんばこうくう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月09日（月）

天馬行空(てんばこうくう)
< 天之暦数（てんのれ... 　｜　天覆地載（てんぷう... >
「考え方や行動が何ものにも拘束されず自由奔放なこと。文章や書の勢いがすぐれているさま」
類：自由奔放（じゆうほんぽう）・不羈奔放(ふきほんぽう)

曇り。
ファミマ横浜鶴見小野店にて本格肉まん、ミックスサンド、新)ブレンドコーヒーS、値引き30円。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
84分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
漢検勉強
3分
漢検勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		万歩計
6508歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
33回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
80.9km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
気温
7℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
1652kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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