天馬行空(てんばこうくう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月09日（月）

天馬行空(てんばこうくう)
< 天之暦数（てんのれ... 　｜　天覆地載（てんぷう... >
「考え方や行動が何ものにも拘束されず自由奔放なこと。文章や書の勢いがすぐれているさま」
類：自由奔放（じゆうほんぽう）・不羈奔放(ふきほんぽう)

曇り。
ファミマ横浜鶴見小野店にて本格肉まん、ミックスサンド、新)ブレンドコーヒーS、値引き30円。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
84分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		漢検勉強
3分
漢検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
80.9km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1652kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
7℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6508歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
33回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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