桃園結義（とうえんけつぎ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月23日（月）

桃園結義（とうえんけつぎ）
< 当意即妙（とういそ... 　｜　凍解氷釈(とうかい... >
「義兄弟のちぎりを結ぶこと。将来を期して深い結びつきをちかうたとえ」
故事：中国三国時代、蜀の劉備・関羽・張飛が桃園で義兄弟の深いちぎりを結んだ故事による。
類：桃園之契（とうえんのちぎり）

昨夜の雨は止んで晴れるのかな?、雲多し。
同僚と中国家常菜 蘭蘭　サンシャイン通り店にてえび玉定食、ライス小、スープ杏仁豆腐。
【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1639kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
気温
12℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6160歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
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