桃園結義（とうえんけつぎ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月23日（月）

桃園結義（とうえんけつぎ）
< 当意即妙（とういそ... 　｜　凍解氷釈(とうかい... >
「義兄弟のちぎりを結ぶこと。将来を期して深い結びつきをちかうたとえ」
故事：中国三国時代、蜀の劉備・関羽・張飛が桃園で義兄弟の深いちぎりを結んだ故事による。
類：桃園之契（とうえんのちぎり）

昨夜の雨は止んで晴れるのかな?、雲多し。
同僚と中国家常菜 蘭蘭　サンシャイン通り店にてえび玉定食、ライス小、スープ杏仁豆腐。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
1639kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
6160歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
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