堂下周屋（どうかのしゅうおく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月27日（金）

堂下周屋（どうかのしゅうおく）
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「廊下のこと」

上司、同僚とイタリアンレストラン&バル GOHAN 池袋サンシャイン通り店にてグリルチキンランチ（ステーキソース、パン、サラダ、フリードリンク）。
今年最後のランチ。
いつも通り、納会で乾杯してすぐ名古屋へ向かう。
19時ちょうどの新幹線。12号車に乗ると階段のすぐ近くでローカル線にスムーズに乗り換えられることが分かった（今頃かよ！）
会社で呑んだので新幹線の中ではお酒は呑まず、ひたすら将棋。
9時半ごろ実家に到着。
妹も戻ってきており、オリジナルメンバーで小宴会。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
7177歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
74.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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