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20年01月14日（火）
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【朝ごはん】 朝抜き
【昼ごはん】 ㈱ファンデリーミールタイムヘルシー食ごはんさわらのしそ香味焼セット1個 みそ汁シジミ1杯
胡麻麦茶１本 特茶１本 バナナ
【間食】
【晩ごはん】 ㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個 讃岐うどん みかん３個
【夜食】
【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。資源ごみ（段ボール・書類）回収。1・2・3階のかたずけをした。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。豊島長崎郵便局にて郵パック１0個の発送をした。㈱ベネッセパレット・㈱レミントンに代金の送金をした。日本赤十字社に寄付をした。総合東京病院糖尿病外来受診した。アクア薬局にて調剤してもらった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝抜き（1人前） |
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kcal |
| 12時 |
| ヘルシー食ごはん付きさわらのしそ香味焼セット（1人前） |
477 |
kcal |
| みそ汁シジミ1杯（1人前） |
24 |
kcal |
| 胡麻麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 特茶（1人前） |
20 |
kcal |
| 17時 |
| まいにち七采ごはん（1人前） |
491 |
kcal |
| 日清 讃岐うどん（0.4人前） |
59.6 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
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1097 |
kcal |
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