屠所之羊（としょのひつじ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月11日（水）

屠所之羊（としょのひつじ）
< 斗酒百篇(としゅひ... 　｜　斗折蛇行(とせつだ... >
「刻々と死に近づいているもののたとえ。屠所にひかれていく羊。不幸に直面している気弱な者」

晴、暖かい(暑い)一日、夜、急に冷える。
震災から9年、、
マクドナルド15号新子安店にてベーコンマックポークセット(ベーコンマックポーク、マックフライポテトM、プレミアムローストアイスコーヒーM。
横浜市神奈川区→港南区→神奈川区→池袋
【記録グラフ】
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
4437歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1619kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		走行距離
233.3km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
76.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
体温
36.3℃
体温（℃） のグラフ
 		腕立て伏せ
29回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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