屠所之羊（としょのひつじ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月11日（水）

屠所之羊（としょのひつじ）
< 斗酒百篇(としゅひ... 　｜　斗折蛇行(とせつだ... >
「刻々と死に近づいているもののたとえ。屠所にひかれていく羊。不幸に直面している気弱な者」

晴、暖かい(暑い)一日、夜、急に冷える。
震災から9年、、
マクドナルド15号新子安店にてベーコンマックポークセット(ベーコンマックポーク、マックフライポテトM、プレミアムローストアイスコーヒーM。
横浜市神奈川区→港南区→神奈川区→池袋
【記録グラフ】
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
走行距離
233.3km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1619kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
36.3℃
体温（℃） のグラフ
ウエスト
76.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
29回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4437歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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