兎走烏飛(とそううひ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月13日（金）

兎走烏飛(とそううひ)
< 斗折蛇行(とせつだ... 　｜　斗粟尺布 (とぞく... >
「歳月がせわしく過ぎ去ること。うさぎは月にすみ、からすは太陽にすむといわれ、歳月にたとえる」
類：烏兎怱怱（うとそうそう）・露往霜来(ろおうそうらい)

晴のち曇
母誕生日、朝電話で話す。
定期的に通院している病院でコロナ患者が出たとのこと。
高齢者には不安だろうが高齢者の両親がいる自分にとっても心配だ。
母、父とも元気そうで何よりだった。
ケンタッキーフライドチキン国分寺店にてランチB(チキンフィレサンド、Sフライポテト、リッチコーヒー）。
国分寺→池袋→八王子
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		ケンタッキーフライドチキン
1回
ケンタッキーフライドチキン（回） のグラフ
ウエスト
75.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8128歩
万歩計（歩） のグラフ
ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
70km
走行距離（km） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1692kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
31回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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