怒髪衝天（どはつしょうてん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月18日（水）

怒髪衝天（どはつしょうてん）
< 図南鵬翼(となんほ... 　｜　土崩瓦解(どほうが... >
「髪の毛が逆立つほど激しく怒ること」
類：怒髪衝冠（どはつしょうかん）・怒髪指冠（どはつしかん）・頭髪上指（とうはつじょうし）

快晴
昭島のお客さん訪問、息子の就職祝いのお礼を持参。
かつや町田忠生店にてカツ丼(梅)。
昭島→町田→新所沢→池袋
【記録グラフ】
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		かつや
1回
かつや（回） のグラフ
 		トレーニングメガネ
5分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
120.5km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
85回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
17回
腹筋（回） のグラフ
◆消費カロリー
1761kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3403歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
31回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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