土木壮麗（どぼくそうれい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>土木壮麗（どぼくそうれい）
20年03月22日（日）

土木壮麗（どぼくそうれい）
< 土木形骸(どぼくけ... 　｜　塗抹詩書(とまつし... >
「庭園や建物が壮大で美しいこと」

晴

いつもの公園で今年初ラン、駐車場鬼ごみでちょい待つ。
コロナの影響がこんなとこにも。　公園に人が集まるのはいいことだけど、、、

■競馬日記
◎阪神7R 4歳以上1勝クラス　ダート2000m
★予想
複　6セロシア(和田)　複勝100円ハズレ3着(7頭だてのため複勝は2着まで、トホホ)
★結果
1着　2アヴァント(岩田康)
2着　3リバプールタウン(坂井)
3着　6セロシア(和田)

◎阪神8R 4歳以上1勝クラス　芝1600m
★予想
複　９タニノミステリー(和田)　複勝100円ハズレ6着
★結果
1着　7ナンヨープランタン(武)
2着　2アーデンフォレスト(岩田望)
3着　4マルモネオフォース(幸)
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
7.53分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		走行距離
11.7km
走行距離（km） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
ウエスト
75.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
3.07km
ジョギング（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
24.14分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
1880歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
1675kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
腕立て伏せ
25回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE