no title【走れぬ兎さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月06日（月）

no title
< no title 　｜　6月21日日曜日　... >
体重を毎朝、測って一喜一憂するのが馬鹿馬鹿しくなった。
1㎏や500gぐらい変動したってそれは水分量だろう。
もっと自分の感覚を信じたらいい。

ダイエットなんて言葉を意識したらストレスフルになり
逆効果のような気がするんで、もうやらない。

自然に任せて、自然に飲み食いして、
自然に適正体重にもってきえたらなんて考えになっている。
甘いかね。
ま、いっか。

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