南征北伐（なんせいほくばつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>南征北伐（なんせいほくばつ）
20年04月15日（水）

南征北伐（なんせいほくばつ）
< 南山不落（なんざん... 　｜　南船北馬（なんせん... >
「あちこちで戦い、いとまのないたとえ。南方や北方で遠征や征伐を繰り返す意」
類：南征北討（なんせいほくとう）

晴
今日は直行で土気ヘ。
ハマって夕方までかかる。
セブンイレブン千葉土気駅前店にて照焼チキンとたまごサンド、もっちりジューシー肉まん、7Pカフェラテビターショット。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
走行距離
239.6km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1422kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
31回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
688歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE