南船北馬（なんせんほくば）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月16日（木）

南船北馬（なんせんほくば）
< 南征北伐（なんせい... 　｜　難中之難(なんちゅ... >
「あちこち広く旅行すること。中国では、南は川が多いので船を使い、北は山が多く馬で往来したことによる」
類：東奔西走（とうほんせいそう）・東走西奔（とうそうせいほん）・東行西走（とうこうせいそう）・南行北走（なんこうほくそう）

曇
池袋→松戸
朝ベローチェ、座席の間隔を更に空ける措置が取られていた。
コーヒーを飲むのも困難な状況だ。
駐車場から上がったタリーズは今日から臨時休業になっていた。
今日もめげずに、
ケンタッキーフライドチキン北松戸店にてランチB(フィレ)、チキンフィレサンド、Sフライポテト、Mアイスコーヒー。
お昼の首都高はガラガラ。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
ケンタッキーフライドチキン
1回
ケンタッキーフライドチキン（回） のグラフ
 		走行距離
146.2km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
21回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1380kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3195歩
万歩計（歩） のグラフ
体温
35.6℃
体温（℃） のグラフ
 		腕立て伏せ
31回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪量
31kg
体脂肪量（kg） のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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