南船北馬（なんせんほくば）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月16日（木）

南船北馬（なんせんほくば）
< 南征北伐（なんせい... 　｜　難中之難(なんちゅ... >
「あちこち広く旅行すること。中国では、南は川が多いので船を使い、北は山が多く馬で往来したことによる」
類：東奔西走（とうほんせいそう）・東走西奔（とうそうせいほん）・東行西走（とうこうせいそう）・南行北走（なんこうほくそう）

曇
池袋→松戸
朝ベローチェ、座席の間隔を更に空ける措置が取られていた。
コーヒーを飲むのも困難な状況だ。
駐車場から上がったタリーズは今日から臨時休業になっていた。
今日もめげずに、
ケンタッキーフライドチキン北松戸店にてランチB(フィレ)、チキンフィレサンド、Sフライポテト、Mアイスコーヒー。
お昼の首都高はガラガラ。
【記録グラフ】
ケンタッキーフライドチキン
1回
ケンタッキーフライドチキン（回） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
146.2km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1380kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体温
35.6℃
体温（℃） のグラフ
 		体脂肪量
31kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
31回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3195歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
21回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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