二河白道 ( にが-びゃくどう )【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月19日（日）

二河白道 ( にが-びゃくどう )
< 南都北嶺(なんとほ... 　｜　肉食妻帯(にくじき... >
「水と火の二つの川に挟まれたひとすじの白い道。極楽の彼岸に到達する道にたとえたもの。水の川と火の川を貪りと怒りにたとえ、この二つの川に挟まれた白い道を彼岸に至る信心の道にたとえ、煩悩にまみれた人でも念仏ひとすじにつとめれば悟りの彼岸に至ることができるという。仏教の語」
本日から『に』

快晴
朝一、久喜市菖蒲まで妻の先祖のお墓の件で出かける。
帰り道川越水上公園のスーパーに寄ったら、余りの人の多さにビックリ‼️
自分たちも含め、みんな行くところは一緒？
早めに買い物終えて帰宅。
スーパーの中にある角上のお寿司とビールでイイ気分、アタック25の最後まで見られず眠りに落ちる。

■競馬日記
◎中山１１Ｒ　皐月賞　15:40発走 / 芝2000m (右) / 天候:晴 / 馬場:稍
★予想
・３コルテジア（松山）ー７サリオス(レーン)　ワイド/馬連各100円ハズレ
・１コントレイル(福永)ー５サトノフラッグ(ルメール )ー７サリオス(レーン)　3連複100円ハズレ
・１２マイラプソディ（武豊）　複勝100円ハズレ

★結果
１着　１コントレイル（福永）
２着　７サリオス（レーン）
３着　１６ガロアクリーク（ヒューイットソン）
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
76.1km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1548kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
31回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1716歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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