二者択一（にしゃたくいつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>二者択一（にしゃたくいつ）
20年04月21日（火）

二者択一（にしゃたくいつ）
< 肉食妻帯(にくじき... 　｜　二姓之好（ にせい... >
「二つのものごとのうち一つを選ぶこと」
類：二者選一(にしゃせんいつ)

晴
予定通り有休。
こんな日がいつまで続くのか?
午前中自宅で「凶悪」を観る。
リリー・フランキー、ピエール瀧の迫力が凄い!　山田孝之の演技もスゴい!
コロナ状況の中での正しいジョギング法
https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_5e9ceae2c5b635d25d6ec4b6
昨日はなんとなく風邪の初期症状かなと不安に思い、検温、今朝も検温（4月からずっとそうしているが）して平熱だったので安心。
明日は会社帰りにちょっと走りたい！
【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
13分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1396kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
35.6℃
体温（℃） のグラフ
気温
19℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
77.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
35回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
364歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE