体重計【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月30日（木）

体重計
< ＿|￣|○がっくり 　｜　羊毛シーツお洗濯 >
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2:00、4:30に目覚めた　5：00起床リスタート56日目クリア　ゴリさんの初めてのヨガリラックス40分
家事を済ませて朝ごはん代わりに豆乳ココアを飲んで、サプリメントも飲んで、ウォーキング出発、なんと9時過ぎに出られた。
というのも旦那が家にいるから？（笑）小山の上の神社公園コース、一休みしてから降りて行って、ここはどこにつながってるのかな～って階段上がっていったら、思ってたとこに着かなくって、あれ？ここはどこ？ちょっと焦った。グーグルマップに助けてもらって何とか軌道修正。4.42キロメートル6983歩。
帰っても10時半、でも仕事する気力＆パワーなし、昼ごはんまだかなぁ。
12時になる前に文旦を少し食べてしまった、辛ラーメン作って食べて、お腹がいっぱいになったらまたこれも何もできず、しばし読書。
旦那が昼食済ませた頃を見計らってリビングへ降りて行って、洗い物してコーヒーを飲む。
頼んでた化粧品が届いてたので、支払いをするべくゆうちょダイレクトに久しぶりにログインした、4月からATMでの振り込みが有料になったので、これなら無料かなぁと開いてみた、以前送ってもらったトークンもまだ電池あったみたい、でもこれ電池切れたら1650円出して新しいの送ってもらうんだ、ひえ～高いな、前はタダでもらえたのにな、スマホにアプリ入れたら大丈夫なのね。いろいろややこしいな、なんでもスマホですれば安くつくのか、だんだんおっくうになってきてるのは年のせいかな。
4時ごろから急に仕事しなきゃと、切り替えてちょっと仕事、最近このパターン多いな明日はちゃんとやりましょう。
晩御飯してお風呂入って体重測ったら、また55越ええ～？髪の毛乾かしてからもう一度測ると54.8、これでいきます。
ホントはもう、潔く一回しか測らんとこうと思ってたんだけど、やっぱ辛いわ、進歩見えないのって。
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