年百年中（ねんびゃくねんじゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月12日（火）

年百年中（ねんびゃくねんじゅう）
< 燃眉之急(ねんびの... 　｜　念仏三昧（ねんぶつ... >
「一年中。いつも。たえず。年がら年中」
類：年頭月尾(ねんとうげつび)

薄雲
午後から出社、夜は板橋駅近くで作業予定。
作業後、9時半過ぎ池袋に戻り、流石にお腹が空いたってことでラーメン屋さんを探すも「俺の空」、「仲本」、「やすべえ」とどこも閉店、「ばんから」に入って角煮つけ麺を食べて帰る。
コロナ禍、初めてこんな遅い時間にサンシャイン通りを歩き、こんなに暗くて、人がいない、活気のないのにビックリ!　しかしながら風俗の客引きのお兄さん、メイド姿の女の子には切なさを感じる。
コロナに罹ったら、誰が責任を取ってくれるのだろうか?
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
83.4km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1743kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
76.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
12回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5385歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
16回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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