年百年中（ねんびゃくねんじゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月12日（火）

年百年中（ねんびゃくねんじゅう）
< 燃眉之急(ねんびの... 　｜　念仏三昧（ねんぶつ... >
「一年中。いつも。たえず。年がら年中」
類：年頭月尾(ねんとうげつび)

薄雲
午後から出社、夜は板橋駅近くで作業予定。
作業後、9時半過ぎ池袋に戻り、流石にお腹が空いたってことでラーメン屋さんを探すも「俺の空」、「仲本」、「やすべえ」とどこも閉店、「ばんから」に入って角煮つけ麺を食べて帰る。
コロナ禍、初めてこんな遅い時間にサンシャイン通りを歩き、こんなに暗くて、人がいない、活気のないのにビックリ!　しかしながら風俗の客引きのお兄さん、メイド姿の女の子には切なさを感じる。
コロナに罹ったら、誰が責任を取ってくれるのだろうか?
【記録グラフ】
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
83.4km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
76.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
16回
腹筋（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1743kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
5385歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
12回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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