ぼけますから・・・【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月12日（火）

ぼけますから・・・
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【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
稲荷・海苔巻き・もずくスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
とりささみカリカリ焼(キャベツの千切り)・グリーンアスパラサラダ・枝豆・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　７時　曇り
昨晩の就寝時間　11時半　朝まで熟睡する
家族が認知症になった姿をドキュメンタリー映画にした『ぼけますから、よろしくお願いします。』
史さんとビデオで見る。監督の信友直子さんは、両親の老いていく姿をカメラに納めた
認知症の90歳の母。「身内」での介護にこだわってきた98歳の父。
映画が浮かび上がらせた身近に直面する「老い」を考える。
史さんとドキュメントを見て、自分たちに置き換えて見ていたが、高齢の母が一人暮らしを
していることもあり、色々と考えさせられる作品だった。

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
54mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
122mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
58回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7064歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.25kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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