嚢中之錐(のうちゅうのきり)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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20年05月15日(金)
嚢中之錐(のうちゅうのきり)
< 嚢沙之計(のうしゃ...
|
能鷹隠爪(のうよう... >
「すぐれた人物は、平凡な人の中にいても必ず才能を発揮し真価があらわれることのたとえ。袋の中に入れた錐はその先が袋を破って出てくることからいう。袋の中の錐」
類:嚢中之穎(のうちゅうのえい)
晴
朝イチ、会社最寄りのカフェにてアイスティー。
ILBARニッセイ池袋ビル店にてホットコーヒー、アサゴパンハーフ✕2枚(明太子、ハーフ)。
予定通り、終日社内。
【記録グラフ】
チョコレート検定
30分
ILBAR
2回
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
41
走行距離
83km
◆消費カロリー
1532kcal
ウエスト
76.2cm
ストレッチ
5分
内臓脂肪レベル
7
BMI
21.8
腕立て伏せ
10回
睡眠時間
6.75時間
万歩計
2274歩
腹筋
10回
基礎代謝
1487kcal
体脂肪率
16.4%
骨格筋率
33%
体重
61.7kg
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