廃寝忘食(はいしんぼうしょく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月25日（月）

廃寝忘食(はいしんぼうしょく)
< 背信棄義(はいしん... 　｜　杯水車薪(はいすい... >
「あることに熱中して、他の事をいっさい顧みないこと。また、あることに専念して励むこと」

薄雲
終日社内。
ベローチェ池袋サンシャイン前店にてベーコンデニッシュ、タマゴハムミックスサンドイッチ、アイスコーヒー(スクラッチ100円引き)。
最近の流れ、7時頃自分も息子も帰宅、家族揃って夕食、wiifit。
【記録グラフ】
体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
2分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		WiiFit
34分
WiiFit（分） のグラフ
 		万歩計
1943歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
82.9km
走行距離（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
76.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
◆消費カロリー
1524kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
20回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
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