廃寝忘食(はいしんぼうしょく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月25日（月）

廃寝忘食(はいしんぼうしょく)
< 背信棄義(はいしん... 　｜　杯水車薪(はいすい... >
「あることに熱中して、他の事をいっさい顧みないこと。また、あることに専念して励むこと」

薄雲
終日社内。
ベローチェ池袋サンシャイン前店にてベーコンデニッシュ、タマゴハムミックスサンドイッチ、アイスコーヒー(スクラッチ100円引き)。
最近の流れ、7時頃自分も息子も帰宅、家族揃って夕食、wiifit。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
2分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		WiiFit
34分
WiiFit（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
走行距離
82.9km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウエスト
76.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1524kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
1943歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ダンベル（腕）
20回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
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