馬鹿果報（ばかかほう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月02日（火）

馬鹿果報（ばかかほう）
< 馬牛襟裾(ばぎゅう... 　｜　破顔一笑（はがんい... >
「思いがけずに大きな幸運を得るたとえ。愚かな者は他人から憎まれたりしないので、かえってしあわせになれるということ。愚かな者が偶然に大きな幸運を得ること」

曇
甲府へ。
セブンイレブン甲府桜井町店にてタップリハムとタマゴのサンド、７Pカフェラテビターショット。
薬を止めるとくしゃみがでるのでまた耳鼻科へ。
この季節だとイネかもしれないと先生に言われる。
帰りにテニススクールリニューアルオープンのお祝いに談合坂SAで買った信玄餅を持参、１ヶ月余り遅れたがなんとかオープン、ありがたい！
【記録グラフ】
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		WiiFit
30分
WiiFit（分） のグラフ
 		トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		血圧
155mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
202.3km
走行距離（km） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1630kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
3327歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
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