6月8日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月08日（月）

6月8日（月）
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今日も晴れて暑くなりそう。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1834歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
5時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  3453 kcal
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