石段　65回目【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>じむのぺさんのトップページ>記録ノートを見る>石段　65回目
20年06月16日（火）

石段　65回目
< no title 　｜　自粛後のランチ会 >
石段　65回目 画像1 石段　65回目 画像2 石段　65回目 画像3
昨夜は、あまり眠れなかったので
ぼ～ちぼち、上りました。

上り　1：17：15
下り　0：32：44

スタートもゴールもあまり変わらないリピーターさんと
頂上で話をする。

「金曜日にいつも来なさっでしょ」と、言われた。

おや。以前も何度かお会いしてましたかー。
どうも石段のリピーターさんたちは、似たような感じなので
（みんなジャージにTシャツですもんね）
よほど特徴がないと
みんな同じに見えてしまうんですね。ははは。


自粛明けからの１発目は、
「流石にキツカッタですね」と、お互い頷く（笑）
でも、筋肉ってスゴイですわ。
２回目、３回目は１発目の辛さはないですね。

そんな話や、GW中の話などなど
盛上って帰ってきた。今日も楽しかったです。

＊＊＊＊＊＊＊＊

マスクが暑いので
『大臣マスク』が口元に少し、空間ができて
涼しいかなぁ・・・と、ちょっと作ってみる。

色んな作り方がネットで出てるので便利。

１個目は、ちょっと失敗した。
２個目はうまくいった。

試しに装着してみたが
暑さを感じるのは、布の生地でした。
今回は、”和手ぬぐい”で作ってみたけど
顔に触る生地は、”麻混合のシャリシャリ”　したのが
１番、涼しい気がする。
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
120分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
2
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
53.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
最後に食べた時間
18時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
17623歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
taka_ 2020/06/16 23:07 
地元のマスクですが好評のようですよ。
https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/205438
 じむのぺ 2020/06/17 18:31 
↑　このような機能性もフィット感もばっちりなマスクを
送ってくれてたら・・・・　(=_=)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE