6月21日日曜日　曇り時々小雨【走れぬ兎さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>走れぬ兎さんのトップページ>記録ノートを見る>6月21日日曜日　曇り時々小雨
20年06月21日（日）

6月21日日曜日　曇り時々小雨
< no title 　｜　一日中、雨だった。 >
6月21日日曜日　曇り時々小雨 画像1 6月21日日曜日　曇り時々小雨 画像2
【朝ごはん】
プレーンヨーグルト
ブラックコーヒー
白湯

【昼ごはん】
五目がんも1個と小松菜の煮びたし

【晩ごはん】
望月高原の刻み白菜キムチ
冷奴（大葉）
ミニトマトと胡瓜
サラのドッグパンで玉子と野菜のマヨサンド
水割り

【今日の感想】
エアコンにやられたのか胃腸の調子が悪い。
冷房を切ったら少しマシになった。
胃部膨満感が最近、酷い。
暴飲暴食、過食傾向に要注意！
【記録グラフ】
体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE