8*102日 閉じこもりの一日でした【雲爺さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月07日(火)

8*102日 閉じこもりの一日でした

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閉じこもりの一日でした

コロナ禍のユースが飛び交う中で、豪雨の災害が各地に出ています。
被災地の方々、さぞかし悲しい時間を過ごしておられるかと思います。
是非元気を出してください。

後片付け等でご支援させていただきたいと思っているのですが、県外への移動が自粛するようにとの事から、大変申しわけありません。

遠くから回復を祈るだけです。

寄付金などの支援制度があればそちらのほうでご支援させていただきます。

今日は雨のため、一日自宅で自粛生活です。

〇今日は1階の部屋と2階の部屋に風鈴を飾りました。
・Today, we decorated wind chimes in the room on the first and second floors.
勉強中の日記の一部です。間違っているよね。(笑)
英語は難しい。
 

【記録グラフ】
夜の脈拍
77回
夜の脈拍(回) のグラフ
朝の脈拍
65回
朝の脈拍(回) のグラフ
活動時間
0分
活動時間(分) のグラフ
上腕
29cm
上腕(cm) のグラフ
首周り
38.5cm
首周り(cm) のグラフ
カロリー消費量
1684kcal
カロリー消費量(kcal) のグラフ
骨レベル
8
骨レベル() のグラフ
前腕
25cm
前腕(cm) のグラフ
夜の最低血圧
77mmHg
夜の最低血圧(mmHg) のグラフ
夜の最高血圧
123mmHg
夜の最高血圧(mmHg) のグラフ
朝の最高血圧
110mmHg
朝の最高血圧(mmHg) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
筋肉レベル
8
筋肉レベル() のグラフ
朝の最低血圧
73mmHg
朝の最低血圧(mmHg) のグラフ
ふくらはぎ
40cm
ふくらはぎ(cm) のグラフ
ウォーキング距離
1.57km
ウォーキング距離(km) のグラフ
脈拍
77回
脈拍(回) のグラフ
体脂肪量
16.3212kg
体脂肪量(kg) のグラフ
太もも
51cm
太もも(cm) のグラフ
最高血圧
123mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
皮下脂肪率
16.3%
皮下脂肪率(%) のグラフ
ウエスト
96cm
ウエスト(cm) のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
25.8
BMI() のグラフ
万歩計
1945歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1686kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
80.4kg
体重(kg) のグラフ
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