コロナ感染急に増えてきて心配【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月09日（木）

コロナ感染急に増えてきて心配
< 衣類乾燥機を購入 　｜　集中豪雨にコロナ・... >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
お茶漬け・佃煮・漬物類
【間食】

【晩ごはん】
唐揚げカリー味(千切りキャベツ・トマト・フライドポテト)・納豆(オクラ･大和芋)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　雨
昨晩の就寝時間　11時半　朝まで熟睡する
史さんが出掛けるので駅まで送る
昨日スーパーで買っておいた新ショウガでがりを作る
ガリ作りは自分の担当なので作り方を覚えてしまった
いつも600グラム位作るのだが即無くなってしまう＾＾
夕方史さんを迎えに駅へ　東京のコロナウイルス感染陽性社は224人越え
内容はともかく、ここの所急激に増えてきているので心配だ

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
62mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
128mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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