7/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月16日（木）

7/16
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【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6975歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
オルビス 寒天のちから（1人前） 21 kcal
加ト吉 肉そば（1人前） 346 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
  1820 kcal
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