漸く梅雨明け【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月01日(土)

漸く梅雨明け

< 梅雨明けかな?  | 車検切れ寸前だった >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー 
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
麻婆豆腐・アボガド&タマネギマリネ・枝豆・鰯の佃煮・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇
昨晩の就寝時間 11時半 5時半頃目を覚ますが 7時ごろまでうとうとして横になっていた
曇っていたので庭の芝生を刈りこむ 途中日が差してきて汗だらけになるが気持ちが良い
終了間際 電気芝刈りのコードを誤って切断 一瞬火花が出て止まってしまう。
前々から注意をしていたが・・・やってしまった。芝刈り終了間際のトラブル
次回の為切断ショートしたコードを補修する
昼過ぎテレビを見ていると梅雨明け発表になったらしい。
今年の梅雨は長かったので梅雨明けがうれしいが、水害に逢われた地域が多くお気の毒だ



【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
63mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
130mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.9kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
心拍数
56回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
52.35kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.9
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
71.85kg
体重(kg) のグラフ
   
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