9/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月01日（火）

9/1
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【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7626歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
23時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
唐辛子（1人前） 25.1 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
  2377 kcal
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