mamoojisanさん
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20年09月08日（火）
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【朝ごはん】卵かけご飯 味噌汁 焼きのり
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 黒毛和牛コロッケタルタル焼き
【間食】豆せんべい落花生 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】ほっけ塩焼き 高野豆腐煮 コーンサラダ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 卵かけご飯（1人前） |
336 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
188 |
kcal |
| いのくち 焼きのり（1人前） |
10.5 |
kcal |
| 10時 |
| 渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） |
91.6 |
kcal |
| 12時 |
| 技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） |
240 |
kcal |
| 味噌汁(技科大食堂)（1人前） |
39 |
kcal |
| 技科大食堂 黒毛和牛コロッケタルタル焼き（1人前） |
485 |
kcal |
| 17時 |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 18時 |
| ほっけ塩焼き（0.5人前） |
115 |
kcal |
| 高野豆腐煮（1人前） |
150 |
kcal |
| コーンサラダ（1人前） |
108 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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1909 |
kcal |
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