9月27日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月27日（日）

9月27日（日）
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9月27日（日） 画像1 9月27日（日） 画像2 9月27日（日） 画像3
朝晩の寒さに、本格的な秋を感じるようになって来ました。
今日も晴れていい天気になりそうです。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1514歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
永谷園 味噌汁「値段は高いが、、、」（1人前） 51 kcal
16時
すき屋 牛皿 100g（1人前） 304 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
スナップえんどう（5人前） 53.8 kcal
  1627 kcal
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