もも子の明日さん
最新の記録ノート
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20年10月21日(水)
2020/10/21/ホットフラ/今日から減量開始 |
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±0
▲ 2
無理せずちゃんと食べて減量する。
目的は健康。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
10時 |
Coffee、スキムミルク(1人前) |
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kcal |
12時 |
味付け筋子、辛子明太子、鱈子おにぎり326Kcal(1人前) |
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16時 |
ストロベリーヨーグルト&カルピス280ml・50Kcal(1人前) |
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17時 |
牛すき鍋膳(1人前) |
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