２０２０/１０/２４/フラメンコ自主練習【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月24日（土）

２０２０/１０/２４/フラメンコ自主練習
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【記録グラフ】
フラメンコ
90分
フラメンコ（分） のグラフ
 		室温
13℃
室温（℃） のグラフ
 		気温　朝
10.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
血圧・夜・最低
79mmHg
血圧・夜・最低（mmHg） のグラフ
 		血圧・夜・最高
117mmHg
血圧・夜・最高（mmHg） のグラフ
 		脈拍(夜)
61回
脈拍(夜)（回） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		湿度
76%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
40%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ブロッコリーサラダ（枝豆、蛸、じゃがいも）（1人前） --- kcal
納豆巻（1人前） --- kcal
コンビニCoffee,ミルク（1人前） --- kcal
12時
C1000ビタミンレモン（1人前） --- kcal
14時
味噌らぁめん（1人前） --- kcal
餃子（1人前） --- kcal
15時
チョコバニラバー（1人前） --- kcal
16時
チーズバーガー（1人前） --- kcal
Coffee、ミルク（1人前） --- kcal
野菜生活ジュース（1人前） --- kcal
19時
スィートコーン（1人前） --- kcal
紅鮭おにぎり（1人前） --- kcal
23時
和布蕪（1人前） --- kcal
納豆（1人前） --- kcal
  0 kcal
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