２０２０/１０/２６【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月26日（月）

２０２０/１０/２６
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【記録グラフ】
室温
12℃
室温（℃） のグラフ
 		気温　朝
18℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		血圧・朝・最高
129mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
血圧・朝・最低
80mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		脈拍(朝)
59回
脈拍(朝)（回） のグラフ
 		血圧・夜・最低
75mmHg
血圧・夜・最低（mmHg） のグラフ
血圧・夜・最高
120mmHg
血圧・夜・最高（mmHg） のグラフ
 		脈拍(夜)
63回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
湿度
69.9%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） --- kcal
バナナ小　１本（1人前） --- kcal
甘百目　１個（1人前） --- kcal
Coffee,スキムミルク（1人前） --- kcal
18時
千切りキャベツ、ツナ、胡麻ドレッシング（1人前） --- kcal
厚揚げ、蒟蒻、隠元煮（1人前） --- kcal
鍋（白菜、人参、湿地、鰯つみれ、葱）（1人前） --- kcal
子持ち和布蕪（1人前） --- kcal
焼き餅　２個（1人前） --- kcal
20時
カフェラテ（1人前） --- kcal
胡椒煎餅（1人前） --- kcal
23時
ほうじ茶（1人前） --- kcal
  0 kcal
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