２０２０/１０/２７/銭湯（グリーン）【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月27日（火）

２０２０/１０/２７/銭湯（グリーン）
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【記録グラフ】
血圧・朝・最高
130mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最低
90mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		気温　朝
10.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
脈拍(朝)
60回
脈拍(朝)（回） のグラフ
 		室温
12℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
66%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
40%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チーズトースト（1人前） --- kcal
茹で玉子（1人前） --- kcal
バナナ小　１本（1人前） --- kcal
蔵王プルーン（1人前） --- kcal
Coffee,スキムミルク（1人前） --- kcal
12時
茹で玉子（1人前） --- kcal
15時
玉子ハムサンド（レタス）（1人前） --- kcal
牛乳　１８０ml（1人前） --- kcal
16時
Chocolateパフェ（1人前） --- kcal
18時
鯖の押し寿司（1人前） --- kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
19時
金時豆（1人前） --- kcal
南瓜煮（1人前） --- kcal
味付和布蕪（1人前） --- kcal
納豆、葱（1人前） --- kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
  --- kcal
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