フリースを着る / 布団を厚いのにする【TackMieさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月06日（金）

フリースを着る / 布団を厚いのにする
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朝起きたら寒くてフリースジャケットを引っ張り出した。
部屋の暖房をつけるのはもう少し先だな。まだ行ける。

今週頭ぐらいから布団を厚くて重いのにした。
とても良く寝られる。快眠快適。
羽根布団だと眠りが浅い、軽すぎて布団床に落っこていることよくあるし。

【記録グラフ】
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