no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年11月22日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
10526歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
　さつまいも（1人前） 39.3 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
ほうれん草（0.6人前） 3.6 kcal
味付き豚（1人前） 82.9 kcal
かねふく 辛子明太子（2人前） 42.8 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
きゅうりの浅漬け（0.5人前） 15.9 kcal
大学芋（0.7人前） 189 kcal
15時
　さつまいも（1人前） 39.3 kcal
17時
大学芋（0.3人前） 80.8 kcal
18時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 43.6 kcal
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（1人前） 62 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐　八州屋（0.3人前） 56.7 kcal
ひじきの五目煮（1人前） 56 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（2人前） 23.6 kcal
きゅうりの浅漬け（0.4人前） 12.7 kcal
21時
焼酎（乙類）（0.3人前） 78.6 kcal
亀田製菓 つまみ種（1人前） 110 kcal
  1985 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE