富貴栄華（ふうきえいが）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月07日（月）

富貴栄華（ふうきえいが）
< 風雲月路（ふううん... 　｜　富貴在天(ふうきざ... >
「富んで位高く栄えときめくこと」
類：栄耀栄華（えいようえいが）

快晴
丸亀製麺南池袋店にて温並玉子あんかけ。
終日社内。
営業車、スタッドレスタイヤ交換。
年賀状来年分53枚購入。
早速、去年来た年賀状の住所を登録する、まるで父親のようだ。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13512点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		走行距離
50.9km
走行距離（km） のグラフ
気温
16℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
1527kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
4678歩
万歩計（歩） のグラフ
体温
36.8℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
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