富貴福沢(ふうきふくたく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月10日（木）

富貴福沢(ふうきふくたく)
< 富貴浮雲(ふうきふ... 　｜　風魚之災（ふうぎょ... >
「富んで位高く幸福なこと。天が人に与える富貴や恩沢」
対：貧賤憂戚（ひんせんゆうせき）

曇
朝ベローチェ、夕べ口唇ヘルペスができたことを発見、今年初めてではないか？
ここ２～３週間、お腹の調子が悪かったが、調子よくなった今頃って？？
バーガーキング仙川にてワッパージュニア(今週半額)、アイスティーS。
出社→仙川→帰宅
昨日から読み始めた馳星周の「少年と犬」が止まらない。
明日には読み終わりそう。　面白い。
【記録グラフ】
バーガーキング
1回
バーガーキング（回） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
7.37分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
104km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1590kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
35.6℃
体温（℃） のグラフ
 		ジョギング
5.23km
ジョギング（km） のグラフ
ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2971歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1451kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
39.51分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
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