浮雲之志(ふうんのこころざし)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月26日(土)

浮雲之志(ふうんのこころざし)

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「不正な手段で得た財産や地位は、自分とは関係がないはかないものだという考え方」
類:富貴浮雲(ふうきふうん)

快晴
午前中、妻を眼科へ送り迎え、帰りに知り合いの知り合いがオープンしたパン屋さんへ、
パンは予約していなかったので買えず、お菓子を買って、コープで買い物。

■競馬日記
◎中山10R 中山大障害
14:40発走 / 障4100m (芝) / 天候:晴 / 馬場:良
5回 中山 7日目 障害3歳以上 オープン (国際) 定量 16頭
★予想
複 8フォワードカフェ(石神)200円・ハズレ
★結果
1着 14メイショウダッサイ(森)
2着 3ケンホファヴァルト(熊沢)
3着 11タガノエスプレッソ(平沢)

◎阪神11R 阪神C GⅡ
15:45発走 / 芝1400m (右) / 天候:晴 / 馬場:良
6回 阪神 7日目 サラ系3歳以上 オープン (国際)(特指) 定量 16頭

★予想
・枠連 4【7ステルヴィオ(池添)・8外)フィアーノロマーノ(団野)】-6【11外)ジャンダルム(荻野極)・12インディチャンプ(福永)】200円・ハズレ
・馬連・ワイド 1クリノガウディー(幸)-12インディチャンプ(福永)各100円・ハズレ
・複 13ブラックムーン(和田竜)100円・ハズレ
★結果
1着 6ダノンファンタジー(藤岡佑)
2着 16マルターズディオサ(田辺)
3着 12インディチャンプ(福永)

◎阪神12R 3歳以上2勝クラス
16:20発走 / ダ1400m (右) / 天候:晴 / 馬場:良
6回 阪神 7日目 サラ系3歳以上 2勝クラス (混)[指] 定量 16頭
★予想
複 16地)ロードアブソルート(和田竜)100円・ハズレ

 








【記録グラフ】
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い(回) のグラフ
走行距離
10.3km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1494kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
87回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
73.3cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
8分
ストレッチ(分) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
784歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
141mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
腹筋
11回
腹筋(回) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
34426点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
   
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