不可抗力(ふかこうりょく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月29日(火)

不可抗力(ふかこうりょく)

< 不解衣帯(ふかいい...  | 浮瓜沈李(ふかちん... >
「人の力ではどうすることもできない、大きな外からの力のこと。天災地変、地震・落雷などのように、人間の力では防ぐことのできないものをいう」


仕事納め、とりあえず在宅勤務。
午後から代休にする。
息子は今日から休み。

■競馬日記
◎大井10R 東京大賞典競走 GⅠ
15:40発走 / ダ2000m (右) / 天候:晴 / 馬場:良
15回 大井 4日目 サラ系3歳以上 3上 16頭
★予想
・枠連 4【7オメガパフューム(M・デムーロ)・8ノンコノユメ(矢野)】-5【9ウェスタールンド(藤岡佑)・10ハナズレジェンド(坂井)】100円・ハズレ
・枠連 3【5ダノンファラオ(川田)・6ワークアンドラブ(笹川)】-5【9ウェスタールンド(藤岡佑)・10ハナズレジェンド(坂井)】100円・ハズレ
・枠連 3【5ダノンファラオ(川田)・6ワークアンドラブ(笹川)】-4【7オメガパフューム(M・デムーロ)・8ノンコノユメ(矢野)】100円・ハズレ
・複 16ミューチャリー(御神本)100円・ハズレ
・ワイド 7オメガパフューム(M・デムーロ)-16ミューチャリー(御神本)100円・ハズレ
・ワイド 5ダノンファラオ(川田)-16ミューチャリー(御神本)100円・ハズレ
★結果
1着  7オメガパフューム(M・デムーロ)
2着 14カジノフォンテン(張田)
3着  9ウェスタールンド(藤岡佑)

◎大井11R BSフジ賞
16:20発走 / ダ1200m (右) / 天候:晴 / 馬場:良
15回 大井 4日目 サラ系一般 C1 16頭
★予想
複 11リッキー(西)100円・ハズレ
★結果
1着 6プログレッシブ(有年)
2着 14ギオンミスゴールド(和田譲)
3着 7ムーンケリー(桑村)

◎大井 12R SPAT4で年忘れ!ポイント10倍賞競走
17:00発走 / ダ1400m (右) / 天候:晴 / 馬場:良
15回 大井 4日目 サラ系一般 A2 12頭
★予想
複 7バーミンガム(御神本)100円・ハズレ
★結果
1着 1マムティキング(張田)
2着 6メンターモード(藤田凌)
3着 10ミヤジフランガン(西)





 

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
漢検勉強
15分
漢検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
39
体重年齢() のグラフ
走行距離
5km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1457kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
84回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
75.2cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
440歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
125mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
腹筋
12回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1466kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
22593点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
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