不可抗力(ふかこうりょく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月29日(火)

不可抗力(ふかこうりょく)

< 不解衣帯(ふかいい...  | 浮瓜沈李(ふかちん... >
「人の力ではどうすることもできない、大きな外からの力のこと。天災地変、地震・落雷などのように、人間の力では防ぐことのできないものをいう」


仕事納め、とりあえず在宅勤務。
午後から代休にする。
息子は今日から休み。

■競馬日記
◎大井10R 東京大賞典競走 GⅠ
15:40発走 / ダ2000m (右) / 天候:晴 / 馬場:良
15回 大井 4日目 サラ系3歳以上 3上 16頭
★予想
・枠連 4【7オメガパフューム(M・デムーロ)・8ノンコノユメ(矢野)】-5【9ウェスタールンド(藤岡佑)・10ハナズレジェンド(坂井)】100円・ハズレ
・枠連 3【5ダノンファラオ(川田)・6ワークアンドラブ(笹川)】-5【9ウェスタールンド(藤岡佑)・10ハナズレジェンド(坂井)】100円・ハズレ
・枠連 3【5ダノンファラオ(川田)・6ワークアンドラブ(笹川)】-4【7オメガパフューム(M・デムーロ)・8ノンコノユメ(矢野)】100円・ハズレ
・複 16ミューチャリー(御神本)100円・ハズレ
・ワイド 7オメガパフューム(M・デムーロ)-16ミューチャリー(御神本)100円・ハズレ
・ワイド 5ダノンファラオ(川田)-16ミューチャリー(御神本)100円・ハズレ
★結果
1着  7オメガパフューム(M・デムーロ)
2着 14カジノフォンテン(張田)
3着  9ウェスタールンド(藤岡佑)

◎大井11R BSフジ賞
16:20発走 / ダ1200m (右) / 天候:晴 / 馬場:良
15回 大井 4日目 サラ系一般 C1 16頭
★予想
複 11リッキー(西)100円・ハズレ
★結果
1着 6プログレッシブ(有年)
2着 14ギオンミスゴールド(和田譲)
3着 7ムーンケリー(桑村)

◎大井 12R SPAT4で年忘れ!ポイント10倍賞競走
17:00発走 / ダ1400m (右) / 天候:晴 / 馬場:良
15回 大井 4日目 サラ系一般 A2 12頭
★予想
複 7バーミンガム(御神本)100円・ハズレ
★結果
1着 1マムティキング(張田)
2着 6メンターモード(藤田凌)
3着 10ミヤジフランガン(西)





 

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
39
体重年齢() のグラフ
漢検勉強
15分
漢検勉強(分) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
22593点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
ウエスト
75.2cm
ウエスト(cm) のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
12回
腹筋(回) のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
84回
心拍数(回) のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.3
BMI() のグラフ
血圧
125mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1466kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率(%) のグラフ
走行距離
5km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1457kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
440歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
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