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21年01月02日（土）
ゆずみそ |
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< 年賀状
｜ 休み >
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サラダを食べるのに、ゆずみそを使うようになったけど、どんなものだろう？
塩分とかの取りすぎではなかろうか、でも、食べやすいのです。
今日、昨日と、祭日なので、仕事極端に少ない！
でも、夜は動いた！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒にんにく（1人前） |
19.4 |
kcal |
| 蜂の子（1人前） |
10.1 |
kcal |
| スリムドカン（1人前） |
--- |
kcal |
| エスカップ（1人前） |
--- |
kcal |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
| グリコ BIFIX（1人前） |
71 |
kcal |
| 14時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 東味㈱ ゆず味噌（1人前） |
23.4 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
82.8 |
kcal |
| 卵焼き（2人前） |
265 |
kcal |
| 筑前煮（1人前） |
397 |
kcal |
| 白身フライ（1人前） |
345 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| オメガ3（1人前） |
--- |
kcal |
| スリムドカン（1人前） |
--- |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| ロートV5粒（1人前） |
--- |
kcal |
| 23時 |
| 農協牛乳 牛乳（1人前） |
133 |
kcal |
| B-CLEANSE（1人前） |
6.8 |
kcal |
| アイスクリーム（1人前） |
144 |
kcal |
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1992 |
kcal |
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