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21年01月03日（日）
休み |
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< ゆずみそ
｜ エアコン >
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ようやく、今日明日と正月休みだ、妻は、寝込んでるけど、精神的なものだから、
ときが解決する、子供の頃からの習性だそうだから（義母曰く）
明日、4日に新鮮市場に行こうと思ってたら、１/５が初売りと広告見つけた、
今日、マルキに行くしかないだろうと思う。
久しぶりに丸喜に行ったので、珍しい食材が沢山あった、
カードを先に出して、後、クレジットカードで支払い可能。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 蜂の子（1人前） |
10.1 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒にんにく（1人前） |
19.4 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| すりむどかん（1人前） |
--- |
kcal |
| エスカップ（1人前） |
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kcal |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
| 10時 |
| 山崎製パン マロン＆マロン（1人前） |
440 |
kcal |
| 12時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| マルハ さばみそ煮（1人前） |
300 |
kcal |
| 東味㈱ ゆず味噌（0.5人前） |
117 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| ロートV5（1人前） |
--- |
kcal |
| オメガ3（1人前） |
--- |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 19時 |
| 農協牛乳 牛乳（1人前） |
133 |
kcal |
| B-CLEANSE（1人前） |
6.8 |
kcal |
| ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート（1人前） |
157 |
kcal |
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1603 |
kcal |
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