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21年01月04日（月）
エアコン |
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< 休み
｜ 消費生活センター >
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エアコン23℃にして寝たらちょうど良かった。起きるのにもちょうど良い。
郵便局で記帳したら、冨美枝のドコモが4日に落ちてた、孫に２０００円
のお年玉を振り込み
遠藤薬局で二割引きで、６００円戻ってきた。
佐々木外科に行ったら、もう風呂に入ってよいらしい、
ぶっつけない様にとのこと。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒にんにく（1人前） |
17.4 |
kcal |
| 蜂の子（1人前） |
10.1 |
kcal |
| スリムドカン（1人前） |
--- |
kcal |
| エスカップ（1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| 豚肉の竜田揚げ（1人前） |
376 |
kcal |
| パスコ 黒糖ロール（3人前） |
414 |
kcal |
| 14時 |
| バナナ（2人前） |
376 |
kcal |
| 温州みかん（3人前） |
75.9 |
kcal |
| 17時 |
| たこ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| サバ南蛮（1人前） |
493 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
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2024 |
kcal |
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