万ちゃん記 (1372)【ギョーザ】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月07日（木）

万ちゃん記 (1372)【ギョーザ】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】（今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動＝測定無し /ストレッチ＆ランニング） ◯ 昨日は、ヨガルームでストレッチの後、都心公園でランニング。当地でもコロナが再活発化し、セミ・ロックダウンで、飲食店の時短、ジムの閉鎖、などが行われている。自宅コンドミニアムのジムも、とうとう一昨日より閉鎖。幸い、接触の無い「ヨガルーム」（人数制限あり）と、「公園」はまだオープン。 ☆先日行った、新規開店の日系「ラーメン店」では、『ギョーザ』も注文。自分は、ラーメン店に行った際には、ほぼ同時に『ギョーザ』も頼んでいる。シンプルながら、皮と中身のバランスもよく、美味しかった、、、、

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