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21年01月08日（金）
道路 |
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< 雪
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今日は、道路に雪が積もってます、怖いですね、どうするか？
雪は、昼間も降ってる、止まらず夜が不安。
夕方に益田往復の仕事が入ったけど、自信がないので断った。
雪道の走行も、20：00頃には慣れてきて、平気で走行できるようになる。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 1時 |
| MEGMILK 牛乳（1人前） |
333 |
kcal |
| B-CLEANSE（1人前） |
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kcal |
| 7時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 山田養蜂場 蜂の子（1人前） |
10.1 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
19.4 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| エスカップ（1人前） |
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kcal |
| スリムドカン（1人前） |
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kcal |
| 14時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| 豆腐カレーライス（1人前） |
584 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| バリュープラス ブロッコリー（1人前） |
17.4 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| 酢豚（1人前） |
632 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（1人前） |
47.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| オメガ3（1人前） |
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kcal |
| ロートV5粒（1人前） |
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kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| スリムドカン（1人前） |
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kcal |
| クルミ餅（1人前） |
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kcal |
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1971 |
kcal |
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