無財の七施さん
最新の記録ノート
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2021年 |
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21年01月19日(火)
源泉徴収票 |
< 雪
| タブレット >
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昨日、届いていた。 確定申告に必要な、年金の源泉徴収票が来たから、後は企業年金の源泉徴収票だけだ。
車のタブレット、1500~16:00に取り付け、会社に帰らないといけない。 付けて、ようやくだけど、一回しか使ってないので分かったようなわからないような。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ファンケル 青汁(1人前) |
13 |
kcal |
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) |
50 |
kcal |
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) |
10.9 |
kcal |
サントリー ロコモア(1人前) |
8.6 |
kcal |
DHA&amp;EPA(1人前) |
11.5 |
kcal |
明治 R-1(1人前) |
75 |
kcal |
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) |
4.3 |
kcal |
株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) |
19.4 |
kcal |
株式会社ファンケル えんきん(1人前) |
5 |
kcal |
山田養蜂場 蜂の子(1人前) |
10.1 |
kcal |
チオビタドリンク1000(1人前) |
--- |
kcal |
スリムドカン(1人前) |
--- |
kcal |
13時 |
ファンケル 青汁(1人前) |
13 |
kcal |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
からし酢味噌(1人前) |
6.1 |
kcal |
かいわれ大根(1人前) |
8.4 |
kcal |
トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
バリュープラス ブロッコリー(1人前) |
17.4 |
kcal |
ブロッコリースプラウト(1人前) |
--- |
kcal |
キャベツ(1人前) |
8.8 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
白菜(1人前) |
56.7 |
kcal |
味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
鶏の唐揚げ(0.5人前) |
250 |
kcal |
ごぼう(1人前) |
19.5 |
kcal |
きゅうりとわかめの酢の物(1人前) |
9.9 |
kcal |
玄米(0.5人前) |
116 |
kcal |
ゆで卵(1人前) |
64.9 |
kcal |
カネリョウ海藻(株) 黒酢 (1人前) |
24 |
kcal |
フジッツコ 善玉菌のチカラ(3人前) |
2.1 |
kcal |
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) |
2.3 |
kcal |
リンゴ(0.5人前) |
45.9 |
kcal |
ロートV5粒(1人前) |
--- |
kcal |
20時 |
農協牛乳 牛乳(1人前) |
133 |
kcal |
みのりのみ B-CLEANSE(1人前) |
6.8 |
kcal |
ストロベリーアイス(1人前) |
270 |
kcal |
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1668 |
kcal |
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