無財の七施さん
最新の記録ノート
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21年01月21日（木）
I Pad：自動車税申告書 |
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< タブレット
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妻のアイパッドの使い方予約しておいた日時だ。
スシローに初めて行く、妻と丁度2200円、待ち時間１５分待って46番の席に40分で終了、
腹には負担にならない、会社の人が来てたけど声をかけなかった。
13時10分前に到着、講師は男の人だった、使い方がわからないようなので、説明してもらう。
スマホの使い方、も聞いてもらい、メールで料金がわかるようにしてもらった。妻は、ユーチューブが
見たかっただけのようだ。ID決済について聞いたら、IDは、電子マネーだから、使い道は、たいしてないようだ
クレジットで問題ないと考えた。
カローラの税金の免除申請書類が来たので記入済、２月１日に出すように。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
19.4 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| 山田養蜂場 蜂の子（1人前） |
10.1 |
kcal |
| スリムドカン（1人前） |
--- |
kcal |
| チオビタドリンク1000（1人前） |
--- |
kcal |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
| グリコ BIFIX（1人前） |
71 |
kcal |
| 12時 |
| スシロー はも天（5人前） |
1000 |
kcal |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| 18時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| バリュープラス ブロッコリー（1人前） |
17.4 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| カネリョウ海藻（株） 黒酢（1人前） |
24 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| ロートV5粒（1人前） |
--- |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| オメガ3（1人前） |
--- |
kcal |
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1608 |
kcal |
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