そんなにお太りになったんですか？
私もほとんど昼は外食でしたが、多少気おつけてます
夜の安売り総菜が、一時かみさんが入院でいない時買いまして太りました
アルミホイルをクシュクシュのしわにして、ホイルが凹んだところに油が落ちるようにして、トースターで温めたら油が結構落ち、サクサクしていただき、少量で満足いたしました。袋入りの切った野菜をまず先にいただくとイイよ。
目玉焼きぐらいは自分で作れると思うが？兎も角野菜で腹満たしてから、炭水化物摂取。
冷凍パスタチンしていただくが、皿の上に刻み野菜敷いて、その上にパスタをのせる
パスタのソースで結構ドレッシング代わりになり、上手いよ。

随分、色々研究してらっしゃるんですね。頭がさがります。

えー！そんなに急に増えたら
体に悪いですよ！！
奥様の料理、とてもヘルシーだったんですね

外食が多くなったのがいけないのと、飲酒なんでしょうね。

激太りですか…（>_<；
ワシはちょっとだけ減ってはいるもののなかなか落ちないですわ…
って、動いてないから落ちるはずもなく…
おまけにジジイなので代謝も悪く落ちにくいので（T_T）
お惣菜って結構塩分もカロリーも高いんですよね…気を付けないと…

栄養士に聞いたら、野菜は良いけど、ドレッシングが悪いそうです。

お話を伺っていて、わかりました。
奥様はお料理もお掃除も完璧な方なのですね・・・
それに比べて私ときたら。。。

小雑把さんは幸せ者ですね。

男って、監視されてないと、楽な方に流されて行く動物なんですよ。

お弁当はご飯に油を入れてあるので余計太りやすいです。
家にいるときは野菜多めのひとり鍋にしたら、手間いらずでヘルシーです。
一旦胃を小さくして、無理のない減量してください。

１週間に２度は、野菜と豆腐中心の鍋にしてるんですが、かみさんが居ないから、遅くまで酒飲んでるのが、悪いのかもしれません。酒もカロリー高いみたいですから。

ハルクに失礼でしょう！(笑)
ミシュランのタイヤマン？を連想するのは私だけ？？

ミシュランマンは、服着てないからなあ。
ハルクは、デカくなるとズボンが破れるじゃないですか。それに近かったんですよ。

大丈夫、行くとこまで行ったら戻ってこれますよ♪

思い立ったが吉日。
逆に着れなくなったスーツを見える所に置いて、目標にするのも手です^^。

momoさん、流石ののんびりした私でも、ここまで肥えて来ると焦ります。今週から、腹筋始めましたよ。