焼き鮭と大人のカニカマ【ザメハさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月04日（日）

焼き鮭と大人のカニカマ
< no title 　｜　甘いパン >
【朝ごはん】 プロテインドリンク

【昼ごはん】 おにぎり　チョコレート　ベビーチーズ

【間食】

【晩ごはん】 焼き鮭　大人のカニカマ　ごはん　お吸い物　煮物　漬物　イチゴ　

【夜食】 豆乳プリン

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
プロテイン（1人前） 85.9 kcal
生乳しぼり（1人前） 85 kcal
10時
豆乳プリン（1人前） 157 kcal
12時
おにぎり（1人前） 198 kcal
チョコレート（2人前） 53.8 kcal
coop ベビーチーズ（2人前） 102 kcal
19時
塩鮭（1人前） 119 kcal
スギヨ 大人のカニカマ（1人前） 33 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
煮物（0.5人前） 143 kcal
いちご（1人前） 20.4 kcal
お吸い物（0.5人前） 20.8 kcal
大根（たくあん）（1人前） 10.2 kcal
  1280 kcal
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